あけましておめでとうございます。 私は割とというかかなり健康に気を使っておりまして、運動の習慣があるのですが、年明けからついに筋トレを開始することにしました。 今までは、週末ランニング8km、平日にnitendo switchのfitboxing（リストウェイト1.5kg…